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1 citron , 400g de courgettes , Piment fort , Menthe fraîche , 1 œuf , 50 g de farine de maïs , 30 g de parmesan , Thym séché , 150 g de feta , Huile d’olive , Ail en poudre ,
500g de chou-fleur , Ail en poudre , Sel , 2 CAS de tahini , 3 CAS d’huile d’olive, , 3 càs de jus de citron , Herbes aromatiques pour servir , Paprika ,
60 g de farine d’avoine , 80ml d’eau , 2oeufs , 400 g de fromage blanc , 20 g de farine de coco , 2 à 3 CAS de sucre de coco ,
2 bananes (surgelées, idéalement) , 1 de verre de lait de Coco , ½ orange +zeste , Une petite poignée de baies de goji , Gingembre râpé , ¼ verre de graine de chanvre , Une poignée de glaçons ,
1 Cas de graines de lin moulues , 3 cuillères à soupe d'eau , 1 Cuillère de jus de citron , 230 ml de lait d'amande , à température ambiante , 150g de farine d’épeautre , 2 cuillères à café de levure , ½ caf de sel , ½ caf de cannelle , 40 g de sucre de coco , 20 g d'huile de noix de coco fondue , 1 cuillère à café de vanille , 100g de mangue mûre coupée en petits dés , Chips de noix de coco pour la décoration ,
500 g de pates au choix, nous avons opté pour des pennés , 560 g de brocolis , 40 g de noix de cajou , 6 CS d'amandes en poudre , 2 CS d’ail en poudre , 3 CS d'huile d'olive , Du piment aux choix ,
100 g de farine sans gluten (Mais, sarrasin, riz, pois chiches.) , 2 œufs , 80 g de purée d'amandes ou beurre d'amandes , 5 cuillères à soupe de sirop d'agave , 5 g de levure chimique , 80 g de pépites de chocolat , Lait de coco ,
200 g de flocons d’avoine , 80 g chocolat noir écrasé en petit morceaux /pépites de chocolat , 1 banane , 80 g de noix de cajou ou d’amandes concassés , 40 g de sirop d’agave ,
100 g de chocolat noir , 80 g de farine de coco , 5 g de levure chimique , 1 pincée de sel fin , 20 g de sucre de fleur de coco , 1 œuf , 60 g de crème de Coco , 15 g d'huile de Coco , 60 g de chocolat pour le glaçage ,
3 cas de cacao en poudre , 3 cas de farine de coco , 1/2 cac bicarbonate de soude , Pincée sel , 70 ml lait de Coco , 2 cas de crème de Coco , 1 cas de poudre de coco , Chocolat noir en morceaux ,
200 g de Quinoa blanc/trio , 200 g de pois chiches , 1 oignon , 1 gousse d’ail , 2 carottes , 2 patates douces , 2 poireaux , 2 navets , Huile d’olive , Bouillon de légumes , Sel et poivre , Raisin sec , Des graines de courge/tournesol , Piment (optionnel) , Tfaya ,
300 g de brocolis , 150 g de fromage de chèvre , 250 g de farine complète , 1 sachet de levure chimique , 3 œufs , 20 cl de crème fraîche , 3 c. à soupe d'huile d'olive , 2 c. à soupe de persil haché , Sel, poivre ,
