Barres céréales Choco-banane
1 h
Très Facile
Bon Marché
Barres céréales Choco-banane
par Equipe EdenSouk
1 h
Très Facile
Bon Marché
- Ingrédients
- Préparation
Ingrédients
5 personnes
5 personnes
200 g de flocons d’avoine
80 g chocolat noir écrasé en petit morceaux /pépites de chocolat
1 banane
80 g de noix de cajou ou d’amandes concassés
40 g de sirop d’agave
Commencez par préchauffer votre four
Dans une casserole mettez le sirop d’agave, votre banane, écrasez ensuite à l’aide d’une fourchette et faites cuire à feu doux jusqu’à l’obtention d’une compote de banane.
Dans un récipient mélangez tous les autres ingrédients : les flocons avoine, chocolat et les noix de cajou concassées.
Ajoutez votre mélange à la compote de banane et remuez à l’aide d’une spatule.
Dans une plaque qui va au four mettez du papier cuisson, puis verser votre mélange. Faites-en sorte de tasser uniformément, pour éviter que les barres ne s’effritent après la cuisson.
Enfournez pendant 25 minutes tout en surveillant
Une fois les avoir sorties du four laissez refroidir 15 min avant de les découper.
Préparation
Commencez par préchauffer votre four
Dans une casserole mettez le sirop d’agave, votre banane, écrasez ensuite à l’aide d’une fourchette et faites cuire à feu doux jusqu’à l’obtention d’une compote de banane.
Dans un récipient mélangez tous les autres ingrédients : les flocons avoine, chocolat et les noix de cajou concassées.
Ajoutez votre mélange à la compote de banane et remuez à l’aide d’une spatule.
Dans une plaque qui va au four mettez du papier cuisson, puis verser votre mélange. Faites-en sorte de tasser uniformément, pour éviter que les barres ne s’effritent après la cuisson.
Enfournez pendant 25 minutes tout en surveillant
Une fois les avoir sorties du four laissez refroidir 15 min avant de les découper.